양봉 꿀벌 꽃가루의 잠재적 건강상의 이점 10가지
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꿀벌 꽃가루의 잠재적 건강상의 이점 10가지
꿀벌 꽃가루는 꽃가루, 꿀, 효소, 꿀, 왁스, 꿀벌 분비물의 혼합물입니다. 채집 꿀벌은 식물에서 꽃가루를 수집하여 벌집으로 운반하고 , 벌집에서 저장하여 군집의 식량으로 사용합니다.
최근 꿀벌 꽃가루는 영양소, 아미노산, 비타민, 지질 등이 풍부하기 때문에 건강 커뮤니티에서 주목을 받고 있습니다. 250가지의 활성성분신뢰할 수 있는 출처.
많은 연구에서 꿀벌 꽃가루의 건강 효과를 조사했고 유망한 결과를 발견했습니다. 이 기사에서는 꿀벌 꽃가루의 잠재적인 이점 10가지와 이러한 이점을 뒷받침하는 연구를 검토합니다.
꿀벌 꽃가루는 인상적인 영양 프로필을 자랑합니다. 250개 이상의 생물학적으로 활성한 물질을 함유하고 있습니다. 포함신뢰할 수 있는 출처:
- 단백질
- 탄수화물
- 지질
- 지방산
- 비타민
- 탄산수
- 효소
- 항생제
- 항산화제
흥미롭게도, 꿀벌 꽃가루의 영양성분신뢰할 수 있는 출처 식물의 공급원과 수집하는 계절에 따라 달라집니다.
예를 들어, 봄철에 수확한 꽃가루는 여름철에 수확한 꽃가루와 아미노산 구성이 상당히 다릅니다 .
요약꿀벌 꽃가루에는 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄, 효소, 항산화제 등 250개 이상의 생물학적 물질이 들어 있습니다. 정확한 영양소 구성은 식물 공급원과 수집된 계절에 따라 달라집니다.
꿀벌 꽃가루에는 다양한 항산화제가 많이 들어 있습니다. 포함신뢰할 수 있는 출처:
- 플라보노이드
- 카로티노이드
- 케르세틴
- 캠페롤
- 교착
항산화제는 자유 라디칼이라고 불리는 잠재적으로 유해한 분자로부터 신체를 보호합니다. 자유 라디칼에 의한 손상은 다음과 같은 만성 질환과 관련이 있습니다. 암신뢰할 수 있는 출처2형 당뇨병 도 있습니다 .
에이 2015년 연구신뢰할 수 있는 출처 꿀벌 꽃가루 항산화제가 만성 염증을 줄이고, 유해 박테리아를 없애고, 감염과 싸우고, 종양의 성장과 확산을 막는 데 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.
에이 2021년 연구신뢰할 수 있는 출처 꿀벌 꽃가루의 생리활성 화합물이 많은 만성 질환, 특히 당뇨병, 비만 , 고지혈증 , 심장 합병증을 포함한 대사 장애를 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 발견했습니다 . 그러나 연구자들은 질병 예방에 있어서 꿀벌 꽃가루의 역할을 확립하기 위해 더 많은 연구가 수행되어야 한다고 권장합니다.
다음 사항은 주목할 가치가 있습니다. 꿀벌 꽃가루의 항산화 성분신뢰할 수 있는 출처 식물 출처에 따라 다릅니다. 라벨에 식물 출처가 구체적으로 명시되어 있지 않으면 꿀벌 꽃가루가 어디에서 왔는지 확인하기 어려울 수 있습니다.
요약꿀벌 꽃가루에는 다양한 항산화제가 들어 있어, 암이나 2형 당뇨병 등 만성 질환과 관련된 자유 라디칼로 인한 세포 손상으로부터 세포를 보호할 수 있습니다.
고혈중 지질 과 고혈중 콜레스테롤은 모두 심장병 위험 증가와 관련이 있습니다. 흥미롭게도, 꿀벌 꽃가루는 이러한 위험 요소를 낮출 수 있습니다.
예를 들어, 이와 같은 동물 연구 2017년 연구신뢰할 수 있는 출처 그리고 이것 2018년 연구신뢰할 수 있는 출처, 꿀벌 꽃가루 추출물이 혈중 콜레스테롤 수치, 특히 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있는 것으로 나타났습니다 .
또한, 꿀벌 꽃가루에는 항산화제가 들어있습니다. 지질을 산화로부터 보호할 수 있습니다신뢰할 수 있는 출처지질이 산화되면 서로 뭉쳐 혈관을 막고 심장병 위험을 높일 수 있습니다.
요약꿀벌 꽃가루는 LDL(나쁜) 콜레스테롤과 지질 산화 등 심장병 위험 요소를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
간은 혈액에서 독소를 분해하고 제거하는 중요한 장기입니다.
이와 같은 동물 연구 2021년 연구신뢰할 수 있는 출처, 꿀벌 꽃가루가 간염 과 비알코올성 지방간 질환을 효과적으로 치료할 수 있다는 것을 발견했습니다 .
같은 연구에서는 또한 꿀벌 꽃가루 항산화제가 약물 과용을 포함한 여러 독성 물질로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 데 도움이 될 수 있다는 사실도 발견했습니다. 2016년 연구신뢰할 수 있는 출처, 꿀벌 꽃가루는 간 치유에도 도움이 될 수 있습니다.
그러나 벌 꽃가루가 간 기능에 미치는 영향을 평가한 인간 연구는 거의 없습니다. 건강 권장 사항을 확립하려면 더 많은 인간 연구가 필요합니다.
요약동물 연구에 따르면 꿀벌 꽃가루는 간 기능을 높이고 이 기관을 해로운 물질로부터 보호할 수 있다고 합니다. 그러나 더 고품질의 인간 연구가 필요합니다.
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